Желе с фруктами

Калорийность - 40.3 кКал; белки - 2.6 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 5.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Кефир Простоквашино 1%	500 г
Банан	80 г
Апельсин	150 г
Нектарин	80 г
Желатин пищевой	15 г
Вода	200 г
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы]	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Желе готовится очень просто. Замечательно подходит для перекуса

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Замочить желатин в прохладной комнатной воде на 30 минут

Шаг 2.

Фрукты нарезать, в кефир добавить подсластитель

Шаг 3.

Когда желатин набухнет, поставить его на средний огонь до растворения, затем влить в кефир

Шаг 4.

Фрукты выложить в креманки или любую удобную посуду и залить готовым кефиром

Шаг 5.

Поставить в холодильник до полного застывания

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий