Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
182
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница глазунья (натуральная) |
78
|
187 | 12 | 15 | 0 |
Огурец, парниковый |
23
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
220
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Безе |
15
|
45 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 518 | 238 | 12 | 15 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
215
|
206 | 3 | 1 | 45 |
Вода |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 355 | 206 | 3 | 1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп сырный по французски |
206
|
131 | 9 | 8 | 4 |
Винегрет овощной |
106
|
81 | 1 | 5 | 7 |
Курица отварная, по 2-4 (Варка) |
41
|
74 | 8 | 4 | 0 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
24
|
63 | 3 | 1 | 10 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
11
|
54 | 0 | 2 | 6 |
Вода |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
220
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 748 | 407 | 23 | 22 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности |
140
|
126 | 5 | 2 | 20 |
Итого | 140 | 126 | 5 | 2 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай тушеный в томате |
257
|
123 | 17 | 2 | 7 |
Салат из свежих огурцов по 1-60 |
80
|
41 | 1 | 3 | 2 |
Петрушка, сырая |
10
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Салат |
20
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
24
|
63 | 3 | 1 | 10 |
Вода |
182
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
9
|
29 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 592 | 268 | 22 | 7 | 29 |
Итого за день | 2353 | 1246 | 67 | 47 | 137 |