Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
30
|
105 | 3 | 1 | 18 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
40
|
24 | 1 | 1 | 1 |
Земляника (садовая), клубника |
20
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 790 | 141 | 5 | 3 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники из творога |
96
|
288 | 12 | 18 | 18 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 496 | 288 | 12 | 18 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
22
|
44 | 1 | 0 | 8 |
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца |
100
|
25 | 1 | 0 | 5 |
Гороховый суп |
250
|
135 | 5 | 7 | 12 |
Итого | 372 | 205 | 8 | 8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
350
|
3 | 0 | 0 | 1 |
Карамель, с ликерными начинками |
15
|
52 | 0 | 0 | 14 |
Изюм |
40
|
105 | 1 | 0 | 26 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 805 | 161 | 1 | 0 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, бедра, приправленные, приготовленные на гриле, мясо и кожа |
170
|
396 | 39 | 26 | 0 |
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца |
100
|
25 | 1 | 0 | 5 |
Итого | 270 | 421 | 40 | 26 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог нежирный 0,6% |
75
|
82 | 16 | 0 | 2 |
Хлебцы молодцы ржаные |
13
|
37 | 1 | 0 | 7 |
Клетчатка витаминная поляна |
10
|
8 | 0 | 0 | 0 |
Ряженка 2,5% жирности |
190
|
102 | 5 | 4 | 8 |
Итого | 288 | 230 | 24 | 5 | 17 |
Итого за день | 3021 | 1448 | 91 | 62 | 131 |