Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мюсли Бон |
50
|
166 | 4 | 2 | 31 |
Семечки тыквенные |
4
|
22 | 1 | 1 | 0 |
Семена льна |
4
|
21 | 0 | 1 | 1 |
Печень говяжья (Варка без слива) |
30
|
27 | 4 | 0 | 0 |
Щетка с редькой |
40
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Масло подсолнечное |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0 | 0 | 5 |
Кофе растворимый |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1337 | 282 | 11 | 8 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки в кожуре, сырые |
110
|
57 | 0 | 0 | 15 |
Зеленый чай |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 361 | 57 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79 | 6 | 5 | 0 |
Щетка с редькой |
120
|
36 | 1 | 0 | 7 |
Творог "Крестьянский" 5% |
75
|
108 | 15 | 3 | 2 |
Подсолнечник, семечки |
17
|
102 | 3 | 9 | 1 |
Зеленый чай |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
5
|
30 | 0 | 2 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
5
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
5
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 558 | 382 | 28 | 21 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый вареный |
63
|
73 | 1 | 0 | 15 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
80
|
84 | 17 | 1 | 0 |
Древовидный папоротник, приготовленный, с солью |
45
|
18 | 0 | 0 | 4 |
Щетка с редькой |
40
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Корень имбиря, сырой |
20
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Хлеб чиабатта |
12
|
31 | 0 | 0 | 5 |
Инжир сушеный |
11
|
28 | 0 | 0 | 6 |
Сок гранатовый |
150
|
84 | 0 | 0 | 21 |
Грудка куринная копчёная |
40
|
46 | 7 | 2 | 0 |
Масло подсолнечное |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
280
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 742 | 405 | 28 | 5 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
280
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Торт Трюфель Черёмушки |
50
|
182 | 2 | 8 | 25 |
Минеральная вода "Карачинская" |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 480 | 185 | 2 | 8 | 25 |
Итого за день | 3479 | 1313 | 71 | 43 | 161 |