Наталия А.
10.08.2018 14:09

Дневник тренировок за 10.08.2018

Сегодня был велотренажер))).  На весах +100 гр, но не расстроилась, т.к. у же понимаю что к чему).  Публикую для социалки , чуть-чуть не хватает баллов). Сегодня еще планирую погулять вечером, а завтра в бассейн.
велотренажер (средняя активность)
1
2
Итог
Время
45
45
Дистанция
11200
0
Интенсивность
Низкая
Расход калорий
208
208
Итоги за день
Энергозатраты: 208 ккал
Время: 45 мин
Наталия А. 10.08.2018 15:10
Светусенька, у меня в интервале в 2 недели может привес быть до 800 гр, а потом резко отвес. Я сначала расстраивалась и думала, что все неправильно делаю, а теперь вижу, что нормально. Но еще многому надо научится)
Светусенька 10.08.2018 14:41
ох как я хочу в бассейн, жаль, что пока не получается, а 100г - это не привес, просто где-то водичка застряла или пища не вся еще переварилась у меня когда такое утром бывает, взвешиваюсь перед обедом, и вес бывает ниже, чем в предыдущий день утром...
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ