привет) Расскажите каких значительных результатов ...

привет)
Расскажите каких значительных результатов в похудении вы достигали?) и при помощи чего (диета, активный спорт, диета и спорт, ПП и т.д.)
Мой личный результат был -20кг. Но достигла я его потому что заболела, точнее что-то заболело справа, меня гастроэнтеролог посадила на лечебную диету стол №5. 
В итоге после долгих мучений, кучи анализов диагноз я не получила, вердикт: "Меньше нервничайте!". Но спасибо тому доктору, что я похудела.
Но потом была тяжелая беременность, преждевременные роды, стрессы и ТАДАМ! мега лишние КГ!
Сейчас мне до моего желаемого веса нужно сбросить почти 40 кг. 
но начало положено, я почти месяц на ПП, почти 6 кг сброс.
Со следующего месяца подключаю усиленные и систематичные тренировки)