Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
15
|
17 | 0 | 1 | 0 |
Овсяные отруби, сырые |
15
|
36 | 2 | 1 | 9 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
20
|
70 | 2 | 1 | 12 |
Вода, из под крана, муниципальная |
470
|
0 | 0 | 0 | 0 |
фолиевая к-та |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
артра |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
вит-мин комплекс от А до цинка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
7
|
14 | 1 | 1 | 0 |
Верошпирон |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
3
|
16 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 582 | 156 | 7 | 6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
28
|
56 | 1 | 0 | 11 |
Путассу (Припускание) |
76
|
53 | 12 | 0 | 0 |
Карась (Припускание) |
94
|
70 | 14 | 1 | 0 |
Печенье Посиделкино овсяное с шоколадными кусочками |
19
|
82 | 1 | 3 | 13 |
Итого | 517 | 265 | 29 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, парниковый |
50
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щи из свежей капусты с картофелем |
350
|
145 | 3 | 7 | 17 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
18
|
36 | 1 | 0 | 7 |
Укроп |
5
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Имбирь маринованный |
10
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Хлеб гречневый фитнес |
16
|
38 | 1 | 0 | 7 |
Котлеты в духовке |
60
|
109 | 7 | 8 | 2 |
Итого | 1109 | 342 | 13 | 15 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
данон творожный |
170
|
183 | 10 | 6 | 21 |
Вода "Сасси" |
500
|
13 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 670 | 197 | 11 | 6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты в духовке |
130
|
238 | 15 | 17 | 4 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40 | 1 | 0 | 8 |
Горошек зеленый |
100
|
28 | 2 | 0 | 5 |
Итого | 250 | 306 | 19 | 17 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кисель лесные ягоды |
20
|
76 | 0 | 0 | 14 |
Кальций -Д3 никомед |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 221 | 76 | 0 | 0 | 14 |
Итого за день | 3349 | 1344 | 80 | 51 | 140 |