Дневник питания за 20.07.2018

Начиталась сыроедов, насмотрелась о мясоедах, и закралась ко мне мысль: а может и мне денёк на фруктах посидеть? Я их по сравнению с прошлой жизнью (:D до похудения) ела столько, сколько хотелось, а сейчас не больше 100-150 г в день. Летом во время буйства красок и вкусов, сами понимаете, это - ни о чём. Вот и думаю, может позволить себе так сказать удовлетвориться разочек... Только не знаю, стоит ли? Вредно ли это? И отказываться ли от остальной пищи в этот день и есть одни фрукты с овощами или же всё-таки выделить им, например, оба перекуса? Или вообще оставить эту затею? Брин вскользь упомянул, что фруктоза откладывается в жировое депо... Может ли за день такого "фруктового безобразия" у меня что-то отложиться? И сколько есть: чтобы дефицит оставался по калориям или профицит сделать?:think:
Жду Ваших советов и рекомендаций, коллеги.