Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница |
300
|
305.4 | 18.6 | 20.7 | 9.9 |
Кефир 1% |
180
|
72 | 5.4 | 1.8 | 7.2 |
Итого | 480 | 377 | 24 | 22 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай мятно-липовый |
380
|
17.1 | 0 | 0 | 4.2 |
Творог с фруктами |
262
|
222.4 | 29.3 | 3.4 | 16.8 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
29
|
155.6 | 5.7 | 13.8 | 2.1 |
Итого | 671 | 395 | 35 | 17 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной суп фасолью и с кефиром |
240
|
83.3 | 6 | 1.2 | 11.5 |
Хлеб ржаной "Бородино" |
22
|
55 | 1.8 | 0.3 | 11 |
Итого | 262 | 138 | 7 | 1 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе |
350
|
25.2 | 0.7 | 0.7 | 4.2 |
Лемонема жареная |
100
|
163.3 | 17.8 | 8.5 | 4 |
Салат из помидоров с перцем |
200
|
48.6 | 2.6 | 0.6 | 7.8 |
Итого | 650 | 237 | 21 | 9 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский |
25
|
52 | 1.8 | 0.3 | 10.8 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
176
|
24.6 | 1.4 | 0.2 | 4.4 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Петрушка |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Перец сладкий (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
75
|
19.5 | 1 | 0.1 | 3.7 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
20
|
107.3 | 3.9 | 9.5 | 1.5 |
Итого | 406 | 305 | 29 | 11 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5669 | 1453 | 117 | 62 | 100 |
Анна Ямпольская написал:
если печень в порядке и выдержит поедание головки чеснока (а на самом деле надо съесть стакан сырого) + запить 3литрами сока томатного
Анна Ямпольская написал:
дисбактериоз вообще-то закваской лечиться
Екатерина написал:
У моей мамы была бляшка в подключичной артерии, по которой кровь поступает в головной мозг. Она ходила
Наталья написал:
как вы убрали узел из щитовидки..