Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 1.4 |
Хлебцы Докторские Новые [Королевский Хлеб] |
10
|
22 | 0.7 | 0.3 | 4.2 |
Огурец, грунтовый |
106
|
14.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Сыр Адыгейский Домашний [Гиагинский Молзавод] |
18
|
40.7 | 3.4 | 2.9 | 0.3 |
Яйцо куриное (вареное в мешочек) (Яйца) |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Персик |
142
|
63.9 | 1.3 | 0.1 | 13.5 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Конфеты Шоколадный Вкус [Бабаевский] |
7
|
35.5 | 0.7 | 2 | 3.7 |
Итого | 433 | 321 | 14 | 13 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Happy Monkey с мёдом. |
5
|
27.7 | 1.3 | 2.7 | 1 |
Рис, коричневый, среднезерный, приготовленный |
266
|
297.9 | 6.2 | 2.2 | 62.5 |
Масло оливковое |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Баранина, лопаточная часть |
106
|
210.9 | 17.1 | 15.8 | 0 |
майонез1 |
22
|
161.2 | 0.5 | 17.5 | 0.5 |
Петрушка |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
11
|
4.4 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
184
|
44.2 | 2 | 0.4 | 7 |
Груша |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.4 | 14.4 |
Итого | 749 | 861 | 28 | 44 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Капрезе [Starbucks] |
180
|
216 | 10.8 | 14.4 | 9 |
Салат с Тигровыми Креветками и Сыром Буффало [Своя Компания] |
160
|
292.8 | 16.5 | 22.1 | 3 |
Мороженое с Шоколадной Крошкой [Лидер Вкуса] |
190
|
399 | 7.6 | 18.1 | 49.4 |
Итого | 530 | 907 | 34 | 54 | 61 |
Итого за день | 1712 | 2091 | 77 | 111 | 184 |