Maria
09.11.2018 11:45

Не знаю, как назвать данный пост. Мотивация? Дости...

Не знаю, как назвать данный пост. Мотивация? Достижение?
Я на этом сайте с 10.03.2018г. Стартовый вес 94 кг.
Сегодня я достигла последней своей цели в похудении- 68 кг ровно. Без всяких граммулечек. Честно говоря, я около 68 кручусь месяц, но именно сегодня он ровно 68. Питаюсь практически интуитивно -ем то, что хочу  , практически не превышая дневную калорийность! 
К чему я это пишу. Если у Вас что-то не получается- не вешайте нос! Не завидуйте чужим успехам- человек на вершину не с неба упал! Верьте в свои силы! Ведь если не поверите сами в себя, то ничего не получится! 
П.С. Долго изучала допустимый откат. колебания веса и поняла, то надо самой эти границы устанавливать. Разрешаю себе "разгул" до 70 кг 

а как же фото до/после?)))
поздравляю от всей души!!!!!
это просто потрясающе здорово! и за такой маленький срок!
Белка 09.11.2018 12:00
А за какой срок,результат просто класс
Hiver 09.11.2018 12:00
Отличный результат. 68 кг это сколько от рост - кг?
Lanana 09.11.2018 12:02 Нравится 1
Круто! За такой маленький период скинули. Что с кожей, поделитесь, пожалуйста, и сколько Вам лет? На какой калорийности шел процесс? Вы молодец! Огромную работу проделали!
Elena (интуитивное питание) 09.11.2018 12:04 Нравится 1
Молодца!!!
Svetulya-krasotulya 09.11.2018 12:08 Нравится 1
Молодец, так держать
Maria 09.11.2018 12:20 Нравится 1
Мария, фото есть в Истории успеха Спасибо Но если продублироовать необходимо, то  вот. К сожалению, пока нет фото в нижнем белье в текущем весе
Maria 09.11.2018 12:20
Белка, срок март- ноябрь
Maria 09.11.2018 12:21
Hiver, рост 170 см, возраст 30 лет(вот-вот 31 исполнится)
NOP 09.11.2018 12:22 Нравится 1
Поздравляю! Молодчина!
Maria 09.11.2018 12:23 Нравится 1
Lanana, про кожу уже неоднократно писала в комментах в Истории успеха.Если кратко - немного висят руки и живот над шрамом от КС, но в целом всё поправимо  Мне 30 лет,  через месяц 31 исполнится. Худела всегда на 1600 и выше, средняя калорийность 1700
Maria 09.11.2018 12:23
Maria 09.11.2018 12:23
Lanana 09.11.2018 12:29
Maria, спасибо за подробности. 
Maria 09.11.2018 12:31
Наталья Суровцева 09.11.2018 13:46 Нравится 1
Молодец!!!
Светлана(52) 09.11.2018 13:51 Нравится 1
Мои поздравления!!!! вы просто умница, взяли себя в руки! Теперь на всю жизнь у вас останется представление как нужно питаться!!!! Успехов!
Maria 09.11.2018 14:02
Maria 09.11.2018 14:02
Светлана(52), благодарю!
Инна 09.11.2018 17:57
Мотивация. И фантастические(фото отчет!) достижения. Почти моя мечта - с 91 до 65. Понимаю, что  70 - уже будет Счастье. Спасибо за то, что умом понимая - для достижения такого результата потребуется пол года, очень сложно продержаться такой срок. Поэтому решила худеть не одна. Создание дневника питания  надеюсь станет для меня способом контроля за тарелкой, ложкой, вилкой. Сейчас оценка калорийности у вас интуитивная, а как долго вели дневник?
Maria 09.11.2018 18:09
Инна, дневник я веду с 10го марта, сейчас так же веду, но уже ничего не планирую- заношу по факту съеденного. Мне программа рисовала до Нового Года худеть с 94 до 72( тогда я хотела столько). И уже в процессе решила попробовать 68. То, что у меня быстрее вышло не значит, что и у других так же будет. Так что верьте в себя, ешьте ВСЁ чего душа желает, главное- вписаться в свой коридор калорийности. Успехов вам
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ