Доброе утро.
Кажется, я нашла ту калорийность при которой вес не
растет
Вот только
объективно пока трудно судить - поглядим через недельку, как
организм воду отдаст(если вы понимаете о чем я
).
Я, конечно, хотела бы добить оставшиеся 2-3 кг, но если не
получится, то мучить организм не буду- он и так умничка, без особых
напрягов "отдал" 20 кг
Вчера поймала себя на мысли, отчётливой такой мысли, что я хочу в
спорт.зал
.
Да вот
беда- нужна программа занятий , составить которую может только
грамотный специалист, а лучше- физиотерапевт. Может быть здесь есть
люди, у которых проблема с позвоночником и они занимаются в зале?
Ау, отзовитесь. пожалуйста!
Напоследок желаю отличного настроения, не вешайте нос- всё
получится!