4 месяца с МЗР.
Вот и закончился еще 1 месяц моей борьбы. Практически весь месяц я
была на поддержании желаемого веса (75кг) и я к нему максимально
приблизилась. Уезжая на дачу 7го июля я весила
76.7кг, встав сегодня на весы (10июля) я увидела
77.9кг. Вот тебе и
3 дня без дневника/весов - некогда было - отмечали шашлыками 7 лет
со дня свадьбы и 6 лет старшему сыну
. Таким образом,
если подводить итог месяца, я поправилась на 200гр
с начала прошлого
месяца(10 июня вес был 79.7кг), если же верить в то, что не могла я
нажрать 3 кг
за 3 дня и это
стоит во мне вода( день цикла+ меню за прошедшее время), то
получается -3 кг за месяц
. Объемы не
изменились. Все вокруг хвалят и восхищаются моим успехом, а я не
довольна собой - расслабилась. Раньше( первые 2 месяца) я четко все
контролировала, а сейчас ...
Если посчитать потерю веса с 10го марта, то я стала легче на 17
кг.
Изменила свою цель- хочу 70-72 кг, как раз и в марафон
ввязалась.
Совершенно не хватает времени на полноценную тренировку-оба ребенка
дома, на даче дела, ремонт дома... совсем себя забросила.
Буду надеяться, что боевой настрой вернется, я снова возьму себя в
руки и вес наконец снизится.
Муж видя мои результаты тоже изъявил желание скинуть 15кг. Но вот
загвоздка в том,что следуя точно всем рекомендациям он похудел
всего на 1кг. Будем искать причину.
Всем успехов на пути к своей цели и хорошего
настроения!