Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог мягкий диетический 11,0% жирности |
137
|
243.9 | 21.9 | 15.1 | 4.1 |
Банан |
29
|
27.8 | 0.4 | 0.1 | 6.1 |
Финик, королевский |
35
|
97 | 0.6 | 0.1 | 26.2 |
Йогурт 3,2% жирности |
200
|
136 | 10 | 6.4 | 7 |
Масло примулы вечерней Primrose Plus |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 902 | 513 | 33 | 22 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Итого | 600 | 72 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батат запеченный в «мундире» |
410
|
369 | 8.2 | 0.6 | 84.9 |
Говяжьи котлеты с капустой запеченые |
123
|
218.7 | 22.1 | 12.2 | 5 |
Льняное масло |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Латук зеленолистный, сырой |
49
|
7.4 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
138
|
33.1 | 1.5 | 0.3 | 5.2 |
Megavit-zink |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 731 | 716 | 32 | 23 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 1.1 |
Нут жареный египетский |
10
|
41.1 | 2.1 | 1.4 | 4.9 |
Итого | 520 | 97 | 5 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лепешка из батата и ц/з муки |
29
|
59.8 | 1.8 | 0.3 | 12.7 |
Йогурт 3,2% жирности |
127
|
86.4 | 6.4 | 4.1 | 4.4 |
Масло примулы вечерней Primrose Plus |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 157 | 155 | 8 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленая фасоль с морковью в томатном соусе |
200
|
60.8 | 2.6 | 1 | 10.6 |
Хлеб из ржаной и пшеничной цельнозерновой муки с семенами льна, перемолотой пшеницей и семечками |
22
|
54.1 | 1.7 | 1.4 | 9 |
Итого | 222 | 114 | 4 | 2 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3632 | 1669 | 83 | 60 | 198 |