Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Халва тахинная |
10
|
51 | 1.3 | 3 | 5.1 |
Нежная творожная запеканка с виноградом |
238
|
356.5 | 30.2 | 16.7 | 19.8 |
Йогурт 3,2% жирности |
200
|
136 | 10 | 6.4 | 7 |
Масло примулы вечерней Primrose Plus |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Рыбий жир |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 950 | 561 | 41 | 28 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр, гауда |
15
|
53.4 | 3.7 | 4.1 | 0.3 |
Итого | 515 | 53 | 3 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из говядины и булгура |
190
|
348.5 | 23.2 | 16.5 | 28.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
134
|
32.2 | 1.5 | 0.3 | 5.1 |
Латук зеленолистный, сырой |
47
|
7.1 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Рыбий жир |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 372 | 396 | 25 | 17 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняное масло |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Megavit-zink |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
32
|
88.6 | 2.9 | 0.4 | 18.2 |
Сыр Фета [ElViento] |
35
|
64.4 | 4.8 | 4.2 | 1.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
71
|
17 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Латук зеленолистный, сырой |
43
|
6.5 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 192 | 264 | 9 | 14 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло примулы вечерней Primrose Plus |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Зародыши пшеницы Wheat Germ |
10
|
60 | 3 | 0.6 | 6 |
Йогурт 3,2% жирности |
200
|
136 | 10 | 6.4 | 7 |
Итого | 211 | 205 | 13 | 8 | 13 |
Итого за день | 2240 | 1481 | 92 | 72 | 104 |