Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог полужирный 9,0% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Творог мягкий диетический 11,0% жирности |
47
|
83.7 | 7.5 | 5.2 | 1.4 |
Йогурт 3,2% жирности |
214
|
145.5 | 10.7 | 6.8 | 7.5 |
Масло примулы вечерней Primrose Plus |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 862 | 407 | 36 | 22 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Манго, сырое |
227
|
136.2 | 1.9 | 0.9 | 34 |
Виноград |
87
|
62.6 | 0.5 | 0.5 | 13.4 |
Черешня, сырая |
77
|
48.5 | 0.8 | 0.2 | 12.3 |
Итого | 891 | 247 | 3 | 1 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий, желтый, сырой |
122
|
32.9 | 1.2 | 0.3 | 7.7 |
Фасоль в томатном соусе 8.07. |
400
|
300.4 | 18.4 | 4.4 | 45.2 |
Куриный окорочок (Варка) |
125
|
177.4 | 23.7 | 9.1 | 0.1 |
Итого | 1147 | 510 | 43 | 13 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из ржаной и цельнозерновой муки с семенами льна и отрубями на сыворотке |
26
|
59.9 | 1.9 | 1.4 | 10.3 |
Перец красный сладкий |
47
|
12.2 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Огурец, грунтовый |
91
|
12.7 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Сыр чеддер |
15
|
57 | 3.5 | 4.6 | 0 |
Сыр, гауда |
24
|
85.4 | 6 | 6.6 | 0.5 |
Масло примулы вечерней Primrose Plus |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Льняное масло |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Megavit-zink |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 215 | 324 | 12 | 23 | 15 |
Итого за день | 3115 | 1490 | 95 | 60 | 140 |