Крупа манная (Варка без слива вязкая) | 40 г |
Сметана 10,0% жирности | 100 г |
Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка) | 520 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 165 г |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 7 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Сахар песок | 72 г |
Изюм (Варка без слива) | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 212.2 кКал | 12.6% | |
Белки | 14.4 г | 18.95% | |
Жиры | 8.9 г | 15.89% | |
Углеводы | 18.4 г | 8.4% | |
Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
Вода | 52.8 г | 2.32% |
Марина написал:
А мне вот диетолог говорит, что в обезжиренной молочке кальция нет, то есть он без жира не усваивается