Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша из хлопьев 5 злаков на молоке |
212
|
264 | 9 | 7 | 42 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
40
|
18 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 552 | 286 | 9 | 7 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
121
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
78
|
75 | 16 | 1 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
54
|
85 | 6 | 6 | 0 |
Хлебцы ржаные |
7
|
20 | 0 | 0 | 3 |
Карамель, с фруктово-ягодными начинками |
10
|
37 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 270 | 235 | 24 | 7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
48
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 198 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
82
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Сыр Маасдам |
32
|
112 | 7 | 8 | 0 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
10
|
23 | 0 | 0 | 4 |
Мясо заливное |
33
|
66 | 3 | 5 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 307 | 213 | 12 | 14 | 7 |
Итого за день | 1327 | 743 | 46 | 29 | 73 |