Elena165/71/58...57
03.02.2026 18:40

Рулет из утиной печени

Калорийность - 194.5 кКал; белки - 16 г; жиры - 9 г; углеводы - 11.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 85 г
Лук репчатый (Запекание) 186 г
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) 106 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Морковь (Жарка) 148 г
Лук репчатый (Жарка) 120 г
Подсолнечное масло 30 г
Сметана 10% жирности 187 г
Чеснок 15 г
Печень утиная 750 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 74 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Сытный, нежный рулет из утиной печени с чесноком.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Утиную печень пропускаем через мясорубку, затем таким же образом лук, все смешиваем, добавляем остальные ингредиенты, хорошо промешиваем ложкой, выпекаем блинчики. В отдельной миске смешиваем сметану и чеснок, пропущенный через пресс. На столе расстилаем пищевую пленку, выкладываем блинчик, смазываем сметанным соусом, следующий блинчик кладем, сдвигая на 5-10 см, затем снова смазываем и так, пока не закончатся все блинчики. Самый верхний так же смазываем сметаной. На сковороде растапливаем растительное масло, обжариваем 120 гр лука и 148 гр моркови до золотистой корочки. На всю поверхность получившейся площади блинчиков выкладываем лук и морковь, сворачиваем рулетом,закатав в пищевую пленку. Можно положить гнет и поставить на ночь в холодильник. Утром пленку снять, рулет нарезать на порционные куски.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 194.5 кКал 11.55%
Белки 16 г 21.05%
Жиры 9 г 16.07%
Углеводы 11.3 г 5.16%
Пищевые волокна 1.4 г 7%
Вода 60.4 г 2.66%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
33
A
953%
b-car
29.7%
В1
28.5%
B2
38.6%
Холин
5.9%
B5
90.6%
B6
30.1%
B9
129%
B12
1251%
C
5.2%
D
1.8%
E
10%
H
5.7%
вит.К
1.4%
PP
27.2%
Калий
11.3%
Ca
5.5%
Si
15.2%
Mg
7.6%
Na
23.3%
P
31.1%
Cl
14.2%
Fe
121%
I
3.1%
Co
26.7%
Mn
15.2%
Cu
418%
Mo
8.7%
Se
90%
F
0.6%
Cr
4.7%
Zn
21.9%
 1 
 1
Светик_015 03.02.2026 21:17
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты