Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сырники на кефире |
36
|
40.8 | 3.1 | 0.5 | 5.9 |
Итого | 286 | 43 | 3 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы |
165
|
188.3 | 8.3 | 12.9 | 14.2 |
Сельдь атлантическая нежирная (Жарка) |
61
|
70.6 | 10.5 | 3.2 | 0 |
Огурец, грунтовый |
47
|
6.6 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
46
|
11 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 569 | 276 | 19 | 16 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи на кефире |
173
|
295 | 10.7 | 5 | 50.9 |
Конфета Жилейка |
7
|
21.7 | 0 | 0 | 5.6 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
462
|
4.6 | 0 | 0 | 1.4 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 652 | 361 | 10 | 5 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы |
168
|
191.7 | 8.4 | 13.1 | 14.4 |
Огурец, грунтовый |
58
|
8.1 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
76
|
18.2 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
масло подсолнечное |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Хлеб домашний |
10
|
22.3 | 0.7 | 0.1 | 4.7 |
Лук репчатый |
12
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 777 | 274 | 10 | 16 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб домашний |
20
|
44.6 | 1.5 | 0.2 | 9.3 |
Масло Крестьянское |
10
|
66.2 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Яичный белок куриный (Жарка яичница) |
60
|
28.8 | 6.7 | 0 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сельдь атлантическая нежирная |
100
|
135 | 19.1 | 6.5 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 695 | 334 | 27 | 19 | 12 |
Итого за день | 2979 | 1289 | 71 | 57 | 129 |