Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
220
|
61 | 0 | 0 | 15 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
227
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
227
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Пастила яблочная |
10
|
29 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 684 | 95 | 0 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сайра бланшированная в масле |
120
|
105 | 21 | 2 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
200
|
30 | 1 | 0 | 5 |
Лук репчатый |
40
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Майонез, безсолевой, низкокалорийный или диетический |
60
|
138 | 0 | 11 | 9 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
80
|
160 | 5 | 1 | 31 |
Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
Пастила яблочная |
10
|
29 | 0 | 0 | 7 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
440
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 1050 | 581 | 29 | 15 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Оливье с колбасой |
300
|
594 | 16 | 50 | 21 |
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
100
|
356 | 5 | 11 | 58 |
Чай заваренный с сахаром |
220
|
61 | 0 | 0 | 15 |
Сосиски, свиные |
70
|
226 | 8 | 21 | 0 |
Свинина, котлетное мясо |
30
|
126 | 3 | 12 | 0 |
Итого | 720 | 1364 | 33 | 96 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки в слойке |
60
|
143 | 2 | 5 | 21 |
Клубника вяленая |
5
|
18 | 0 | 0 | 3 |
Торт Муравейник |
30
|
135 | 1 | 8 | 13 |
Вода, водопроводная, питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1595 | 296 | 3 | 14 | 38 |
Итого за день | 4049 | 2338 | 67 | 126 | 237 |
я просто решил, что тарелка заполненная салатами - это триста грамм - ну и подумал, что пусть это все будет называться оливье.