AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:
у или Вы что-то не договариваете... например, о неучтенных срывах раз в неделю?
Светлана Фомичева написал:
а тратить 620 , те их отнять от 1562 .что ли
Светлана Фомичева написал:
ужас какой, у меня 300 максимум , я хожу с лесли сансон от15 до30 мин,
ЕленаМолчанова написал:
а мне почему дал выбрать? Мистика какая-то
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:
где шла речь о волшебном ключике? Вы снова что-то путаете. Речь шла о калькуляторе, который достаточно точно считает калории для большинства людей. Все. Если Вы угробили свой метаболизм низкокалорийками, Вам же хуже )
Сергей написал:
разгорелась нешуточная битва ТС за свой пост. Речь уже не о калькуляторе. На кону принципы. Поэтому любые цифры здесь бессильны.
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:
о каких цифрах речь? )
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:
я такое писала, что наладится? Где? Не надо выдавать желаемое за действительное. Я лишь написала то, что написала и не надо додумывать за меня.
Molli написал:
Поэтому если человек говорит, что он может похудеть только на 1 тысяче калорий
Достаточно точный калькулятор калорий
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:
И если эти 5 тренировок просто кардио, к которому Вы давно адаптировались, то для Вас это уже не низкая активность, а очень низкая. Уберете эти 5 тренировок, будете набирать на 1500 ккал. Такая вот ужасная арифметика.
Жанна написал:
потом мышцы все сжигаются, но жир не уходит н куда!
Жанна написал:
я 15 лет бегала. Мышечную массу это не дает.
Жанна написал:
А на повышенных калориях все это дело еще и заплывает жиром.
Жанна написал:
Бодибилдеры в межсезонье хотя бы с мм .
Жанна написал:
покажите, где я говорила про спринтеров?
Жанна написал:
спринт, это тренировка бмв, а не медленных.
Жанна написал:
Во -вторых, разговор был о адаптации организма, к этому и речь, читайте внимательнее
Жанна написал:
вот что я хотела сказать про адаптацию
Жанна написал:
адаптация к кардио.....
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:
а что адаптация к кардио только на похудении происходит?
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:
Или кардио только на похудении делают, по Вашему?