Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка от 23.09.18 |
161
|
334.1 | 14.8 | 16.1 | 32.7 |
Молоко сгущеное с сахаром 8,5% жирности |
53
|
173.8 | 3.8 | 4.5 | 29.4 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 514 | 513 | 18 | 20 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Фаст фуд, жареный цыпленок, голень, только мясо, без кожицы и без панировки |
55
|
94.6 | 14.4 | 4.1 | 0 |
Фаст-фуд, курица, обжаренная в панировке, белое мясо (грудка или крылья) |
80
|
242.4 | 17.5 | 14.5 | 9.6 |
Капуста квашеная |
98.5
|
17.7 | 1.7 | 0.1 | 2.8 |
Итого | 433 | 556 | 42 | 20 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок творожный фитнес |
100
|
268.1 | 11.8 | 11.3 | 29.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 271 | 11 | 11 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша куриная |
90
|
414 | 8.1 | 17.1 | 55.8 |
Фаст фуд, жареный цыпленок, голень, только мясо, без кожицы и без панировки |
181
|
311.3 | 47.5 | 13.4 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 771 | 725 | 55 | 30 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Молоко пастеризованное 3,2% жирности |
153
|
91.8 | 4.4 | 4.9 | 7.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Сладости, белый шоколад |
38
|
204.8 | 2.2 | 12.2 | 22.5 |
Итого | 641 | 451 | 12 | 18 | 58 |
Итого за день | 3259 | 2517 | 141 | 102 | 257 |