Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32 | 0 | 0 | 8 |
каша Золотая с тыквой в мультиварке |
200
|
129 | 4 | 3 | 19 |
Зеленый Чай |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Орех грецкий |
10
|
65 | 1 | 6 | 1 |
Итого | 690 | 228 | 5 | 9 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлеб Финский зерновой |
25
|
70 | 2 | 0 | 11 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
5
|
33 | 0 | 3 | 0 |
Сыр, рикотта, из обезжиренного молока |
30
|
41 | 3 | 2 | 1 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 760 | 144 | 5 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курино-кабачковые колобки |
78
|
87 | 8 | 4 | 2 |
гречка отварная |
100
|
87 | 3 | 0 | 16 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
5
|
33 | 0 | 3 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1 | 0 | 3 |
Масло подсолнечное |
10
|
89 | 0 | 10 | 0 |
Зеленый Чай |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
20
|
46 | 1 | 0 | 10 |
Итого | 553 | 367 | 14 | 19 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные кусочки в рукаве |
130
|
226 | 34 | 9 | 1 |
Фасоль (стручок) (Варка) |
130
|
28 | 3 | 0 | 3 |
Зеленый Чай |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тульский пряник дом. |
90
|
265 | 4 | 5 | 51 |
Итого | 590 | 520 | 41 | 14 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2 | 2 | 4 |
отруби пшеничные |
10
|
17 | 1 | 0 | 2 |
Итого | 110 | 70 | 4 | 2 | 6 |
Итого за день | 2703 | 1330 | 72 | 53 | 136 |