Ναταλία
10.11.2019 14:49
Дневник питания за 10.11.2019
Сегодня у меня разгрузочный день на блинчиках и пироге) банан и сыр
просто заблудились:)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блинчики с курицей и тыквой |
635
|
690.9 | 55.2 | 15.2 | 83.2 |
| Тыквенный пирог |
195
|
656.8 | 9.6 | 32 | 83.5 |
| кофе |
320
|
18.6 | 1.3 | 1.3 | 0.3 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
28
|
98 | 7.4 | 7.4 | 0 |
| Банан |
64
|
61.4 | 1 | 0.3 | 13.4 |
| Итого | 1242 | 1525 | 74 | 56 | 180 |
| Итого за день | 1242 | 1525 | 74 | 56 | 180 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
12
Мира
10.11.2019 14:54
Светусенька
10.11.2019 15:56
ух ты, надо мне тоже так гульнуть
Жанна
10.11.2019 15:58
Блинчиикиии!!!))) надо тоже такой денек устроить
Ναταλία
11.11.2019 08:02
Светусенька, тут главное найти того, кто
займется их жаркой)
Светусенька
11.11.2019 08:27
Ναταλία,
это я люблю
Ναταλία
11.11.2019 08:34
Светусенька, здорово. А мне себя у плиты
заставить стоять сложно, поэтому эксплуатирую младших членов
семьи
Kcaha
11.11.2019 10:39
вот и у меня такие разгрузки... ток на тыквенных
блинчиках... 
Клубничка
12.11.2019 16:58
Ого！ даже так можно разгружаться？
Только боюсь мне бы этого было бы мало...
Только боюсь мне бы этого было бы мало...
Ναταλία
13.11.2019 07:43
Вероничка-клубничка, смотря от чего
разгружаться. От готовки на кухне вполне себе вариант)
Yuliya
13.11.2019 08:37
Крутой разгруз
Лучшие рационы
2024-04-15
Калорийность: 1144 кКал
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
2024-04-12
Калорийность: 1153 кКал
Интересные блоги
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Сегодняшнюю свою з...
Новые рецепты
