Зависла я на границе зелено-голубого квадратика (ИМТ 23) и никак с
этой точки не слезу. Вот так и замер мой вес и уже 3 месяца
никуда сдвигаться не хочет. Перепробывала все, что смогла придумать
- и рефиды, и читмилы, и дефицит, и нагрузки уменьшить-увеличить.
Даже в отпуск на 3 дня уходила. Ничего не помогает, запас жира на
том же уровне - больше 30%.
За три месяца сумарный дефицит - 6694 ккал., предыдущий опыт
показал бы минус 2-2,5 кг. Опыта нахождения в плато нет,
как-то до этого худела со 100 кг. без него. И теперь я просто не
знаю, как быть. Кто сталкивался с таким зависанием? И что с
ним делать?