Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная Каша [Увелка] |
30
|
117 | 3.6 | 1.8 | 21.6 |
Молоко коровье сырое |
50
|
32.5 | 1.6 | 1.8 | 2.4 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
Итого | 588 | 237 | 6 | 6 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Груша |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.4 | 12.4 |
Творог "Крестьянский" 5% |
112
|
162.4 | 23.5 | 5.6 | 3.4 |
Сметана, 40% жирности |
15
|
57.2 | 0.4 | 6 | 0.4 |
Смородина черная |
40
|
17.6 | 0.4 | 0.2 | 2.9 |
Итого | 817 | 355 | 25 | 12 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
74
|
17.8 | 0.8 | 0.1 | 2.8 |
Груша |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 6.2 |
Филе Минтая в Сливочном Соусе с Брокколи [Frosta] |
134
|
197 | 14.7 | 11.7 | 7.2 |
Огурец, грунтовый |
44
|
6.2 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 412 | 296 | 16 | 12 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет в микроволновке |
125
|
115.3 | 8.4 | 7.2 | 4 |
Молоко коровье сырое |
50
|
32.5 | 1.6 | 1.8 | 2.4 |
Абрикосы |
200
|
88 | 1.8 | 0.2 | 18 |
Итого | 675 | 235 | 11 | 9 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Филе Минтая в Сливочном Соусе с Брокколи [Frosta] |
70
|
102.9 | 7.7 | 6.1 | 3.8 |
Итого | 270 | 102 | 7 | 6 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог "Крестьянский" 5% |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Итого | 250 | 72 | 10 | 2 | 1 |
Итого за день | 3012 | 1300 | 78 | 49 | 125 |