Алина
17.06.2018 09:38

Дневник питания за 17.06.2018

Решила я сегодня полакомиться соевым мясом, и когда занесла в дневник, офигела какое оно калорийное(((

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
гренки
250
548 20 23 62
Вода, водопроводная, питьевая
200
0 0 0 0
Чай заваренный с молоком
200
86 1 1 16

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, питьевая
400
0 0 0 0
гренки
48
105 4 4 12
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка))
137
32 1 0 5
Вода, водопроводная, питьевая
250
0 0 0 0
Курица в соевом соусе
196
310 51 10 2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, питьевая
250
0 0 0 0
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью
84
109 2 0 23
соевое мясо
164
485 85 1 28
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 28
Кира 17.06.2018 10:17
ОГО! а на пачке так же написано? что по вкусу?
Маша Иванова 17.06.2018 10:35
наверное, это в сухом виде
Светусенька 17.06.2018 11:14
это в сухом виде калорийность, у него низкая должна быть, у готового примерно как у тофу, где-то 60-80
Алина 17.06.2018 12:00
Светусенька, я с пачки списала) 
Светусенька 17.06.2018 13:05
а в пачке оно сухое или уже готовое?
Алина 17.06.2018 13:26
Светусенька, сухое, и потом готовое уже тушу с луком и соевым соусом)
Алина 17.06.2018 13:27
Кира Пустая, в точности списала с пачки) по вкусу очень вкусное) ну это я с соевым соусом тушу)
Светусенька 17.06.2018 13:37
ну так от это калорийность сухого была, вы его замочили, потом приготовили, оно стало тяжелое, можете выложить фото упаковки, все вместе разберемся
Светусенька 17.06.2018 13:41
http://www.calorizator.ru/product/beef/soya-beef вот в интернете нашла мясо соевой,  296 кал 100г сухого продукта, насколько  помню, однажды готовила, из 100г получается почти полкило мяса
Алина 17.06.2018 15:03
Светусенька, упаковка не сохранилась((( тогда как правильно за нести его в дневник?
Светусенька 17.06.2018 15:24
Алина, вы всю упаковку сразу использовали? я вам ссылку отправила, по ней ориентируйтесь, сколько вы сухого мяса взяли и сколько в итоге получилось, сколько съели вы знаете, взвесьте оставшееся
Маша Иванова 17.06.2018 15:40
бля, да сварите уже это "мсяо" в виде каши
Алина 17.06.2018 15:46
Светусенька, да всю сразу, оставшееся взвесить не удалось, муж все съел, я смотрела ссылку, там сухое и готовое мясо одной калорийности, так и должно быть?
Ледяная 17.06.2018 17:17
Алина, ну теперь уже нет смысла заморачиваться. Перед готовкой нужно взвешивать сухуй массу, потом после замачивания еще раз взвесить, масса увеличится, а калорийность на всю порцию останется такой же. А вообще удобно через рецепт такие блюда вбивать, только нужно все заносить досконально и сколько всех ингридиентов и сколько воды добавляли
Светусенька 17.06.2018 17:24
Алина, где вы нашли там калорийность готового, калорийность готового зависит от того как и с чем вы его готовите, сколько воды добавили, короче, примерно прикиньте, какую часть от целого вы съели и высчитайте сколько это в калориях, прямо беда с вами, вы что, первый раз в жизни готовите?
Светусенька 17.06.2018 17:25
Маша Иванова, так она уже сварила и съела, а посчитать не может, сколько съела
Елена 18.06.2018 00:35
На 500 калошек свинины можно налопаться от пуза не то что сои)))) Вы просто не умеете ее готовить)))) я анекдот, про кошек вспомнила))))
Алина 18.06.2018 03:16
Светусенька, я на этом сайте впервые заношу в дневник соевое мясо, до этого я не задумывалась о его калорийности! и это не связано с моими умениями в готовке
Алина 18.06.2018 03:17
Ледяная, ну теперь я буду знать, спасибо
Хоть убейте, не понимаю: как можно сою называть мясом   Невозможно быть чуть-чуть беременной, так и с мясом: или это мясо или это не мясо. Я так считаю. А если эти названия придумывают любители пищи растительного происхождения, то и вовсе: зачем употреблять "животные" названия????, коль уж так не в моготу есть МЯСО (мур-р-р-р) 
Кстати, и с подсчетами было бы все гораздо проще с мясом-то 
Kristina 18.06.2018 12:40
Соевое мясо в виде кубиков у меня прижилось только в псевдо-плове. В виде стейков не прижилось вообще, в виде хлопьев тоже. Оно дешевле чем настоящее, прикольно пружинит в зубах, да и вкус можно придать какой только хочешь. Ну, с этим все плюсы и заканчиваются
Так что, как по мне, настоящее мясо лучше.
одно время все было завалено этим соевым мясом (год примерно 1998-1999), я брала, готовила из него. Там уже сразу было по названиям "зажарка и свинины", например. Однажды муж ел эту "зажарку", я и спрашиваю - ну как? Отвечает - норм, а что?. Я и призналась, что это не мясо. В общем больше никогда не готовила.
Алина 18.06.2018 16:03
Ольга Доможирова, ну  я всегда его так называла)) с обычным мясом было проще не то слово)
Алина 18.06.2018 16:04
Kristina (Корпорация ZLO), просто мне сказали что оно намного белковое чем обычное мясо) поэтому я и решила попробовать ввести его в рацион))
Алина 18.06.2018 16:06
Невертити, я в 1998 только родилась))) поэтому таких подробностей даже и не знала)) 
Kristina 18.06.2018 16:15
Алина, ну может оно и побелковее мяса будет  Только всё равно оно того не стоит  
Ника Солнечная 23.06.2018 19:53
Алина, Добрый день) Что-то не могу найти вас в марафоне( Система пишет что Сообщение №170439 не найдено
Алина 25.06.2018 03:32
Ника Солнечная, добрый день) я даже не знаю как это так)
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты