Моральной усталости пост.
Всем привет.Пишу сюда-просто хочу выговорится.Вторую неделю
спрашиваю у организма-*тебе что вообще нужно то?*...Настиг
меня,девочки,эффект стояния веса.В натуре,сброшенных за 4 месяца
веса-10.1 кг. Как по мне-маловато.С вами на сайте худею с 102.5
кг.Что сейчас имеем?92.4 кг.И то-по тонкому льду,то в плюс уйдет за
ночь(привет от отеков),то убежит так же внезапно...Короче плаваю с
этим застывшим весом две недели.И казалось бы-чего надо то?Вес не
малый,калоража придерживаюсь,весы всякие есть,даже физ.нагрузки
минимум 3 раза в неделю(эллипсоид)по 45минут. Худей-не
хочу.Недосып?(маленький ребенок)Нехватка витаминов?Сердце\почки?С
сердцем есть проблемы,с почками были-но давно.А отеки то
шепчут-*иди-ка,милая,к врачам*...Самое интересное-в объемах то
минус присутствует.Вообщем-устала я.Сладкое просто по дефолту не
ем,про булки и прочее-забыла давно,максимум мед и
сухофрукты.Пользуюсь сах.замом.Самообманом не занимаюсь.Что
скажете?Организм закрепляет результат?Если посмотреть на картину
вообщем-худела с 120кг до 95кг,потом несколько месяцев
передышка,беременность,и после родов вот через пол года решила
снова худеть.И пока вот такие результаты.Попробую поменять тактику,
но присутствует некая моральная усталость.Бросать всё-не
вариант,уже столько сил было положено...Как то так.
И силовые 1 тренировку добавляйте. Мышцы должны расти. И главное- вы еще кормите? Если да, то может быть задержка в этом. От отеков хорошо помогает лимфодренажный массаж курсом или тонусные столы. Ну и сыроедение. И пить БОЛЬШЕ воды. Когда дойдете до 3 литров в сутки воды влегкую, отеки уйдут.