Еще один день позади) вес 67,25 (- 1 кг за неделю) Прикреплен дневник питания

Продолжаю ПГ (периодическое голодание), уже 5-ый день. Чувствую себя прекрасно, стройнею. Сочетаю с тренировками 3-4 раза в неделю по 2 часа в тренажерном зале, хожу около 7-8 тысяч шагов в день (учеба сидячая, больше не выходит).
Если кому интересно, пишите, расскажу, что это такое Прикреплен дневник питания

Давно не вела дневник, даже аккаунт свой предыдущий потеряла) вспомнить так и не смогла) 
Не вела не потому, что забросила себя) Просто в какой-то момент уже на глаз учишься определять, что и как ешь, да и иногда бывают периода, когда нужна разгрузка от калькулятора) Особенно, если изъяны фигуры не слишком бросаются в глаза.

Настоящий момент - вес 68, рост 174, тренировочный стаж 6 лет, кубиков пресса - видно только 6)) 
Практикую периодическое голодание, поэтому и зашла сюда, чтобы отслеживать калораж Прикреплен дневник питания