Владимир
23.02.2020 11:14

Вафли с фруктовым пюре

Калорийность - 140.8 кКал; белки - 5.4 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 22.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и вишня, пюре 125 г
Яйцо куриное (Запекание) 60 г
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) 50 г
Сахар песок 10 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 50 г
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие 2 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Сахар можно не добавлять, получаются как вафли с яблоком, только без мякоти.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Ингредиенты
Шаг 2.
Смешиваем фруктовое пюре, молоко яйцо, сахар и соль
Шаг 3.
Добавляем муку и разрыхлитель, перемешиваем
Шаг 4.
Выпекаем по 5 минут
Шаг 5.
Готово
Шаг 6.
Вес
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 140.8 кКал 8.36%
Белки 5.4 г 7.11%
Жиры 3.2 г 5.71%
Углеводы 22.8 г 10.41%
Пищевые волокна 1.3 г 6.5%
Вода 67 г 2.95%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
6.1%
b-car
0.5%
В1
8.3%
B2
9.2%
Холин
13.2%
B5
10.4%
B6
4.1%
B9
5.3%
B12
4.8%
C
21.7%
D
4.5%
E
3.1%
H
10.3%
вит.К
0.9%
PP
8.5%
Калий
5.7%
Ca
3.8%
Si
2.3%
Mg
2.5%
Na
24.6%
Ph
10.1%
Cl
21.2%
Fe
5.3%
I
3.1%
Co
27.2%
Mn
5.5%
Cu
6.4%
Mo
7.4%
Se
13.7%
F
0.5%
Cr
3.2%
Zn
4.3%
  • Нравится 4
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ