Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
7
|
25.5 | 1.6 | 2.1 | 0 |
пшённая каша с тыквой |
220
|
196.9 | 7.7 | 5.1 | 29.9 |
Морковь |
47
|
19.3 | 0.4 | 0.1 | 3.2 |
Итого | 574 | 241.7 | 9.8 | 7.2 | 33.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
110
|
143 | 3 | 0.3 | 30.5 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Вигантол (витамин Д) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
166
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 327 | 221.5 | 9.3 | 6.1 | 30.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
15
|
87.6 | 3.1 | 7.7 | 1.7 |
Грецкий орех |
9.9
|
64.9 | 1.6 | 6 | 1.1 |
Суп-лапша из индейки |
260
|
103.2 | 5.5 | 4.7 | 9.6 |
Ветчина особая |
30
|
37.8 | 5.3 | 1.9 | 0 |
Итого | 314.9 | 293.6 | 15.5 | 20.3 | 12.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
90
|
130.5 | 18.9 | 4.5 | 2.7 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 120 | 191 | 19.6 | 8.3 | 8.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, рёбра с лопаточной части, постное мясо, на кости, запечённые |
107
|
242.9 | 31.2 | 12.2 | 0 |
Пекинская капуста |
46
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 0.9 |
Перец венгерский |
26
|
7.5 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), парниковый |
26
|
3.6 | 0.2 | 0 | 1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 505 | 261.4 | 32.2 | 12.4 | 3.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
43
|
16.3 | 0.3 | 0.1 | 3.2 |
Груша |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.3 | 9.3 |
Итого | 133 | 58.6 | 0.7 | 0.4 | 12.5 |
Итого за день | 1973.9 | 1256.1 | 87.2 | 55.2 | 100 |