Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
5
|
23.8 | 2.1 | 1.1 | 0.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Шоколад горький |
22
|
118.6 | 1.4 | 7.8 | 10.6 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
23
|
27.4 | 0.6 | 2.3 | 1 |
Итого | 450 | 173 | 4 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сырники в духовке |
110
|
311.3 | 15.4 | 15.3 | 27.6 |
Итого | 310 | 313 | 15 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Голубцы |
250
|
157.5 | 16.5 | 6 | 9.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Итого | 1005 | 246 | 23 | 12 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шарлотка |
117
|
192.7 | 7.1 | 4.3 | 30.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Итого | 672 | 280 | 14 | 10 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Голубцы |
280
|
273 | 27.7 | 10.9 | 14.8 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 495 | 446 | 35 | 22 | 24 |
Итого за день | 2932 | 1460 | 92 | 71 | 106 |