Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
90
|
142.8 | 11.5 | 10.5 | 0.6 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
39.6 | 3 | 3 | 0.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
17
|
61.9 | 3.9 | 5 | 0 |
Окорок тамбовский вареный |
20
|
57.6 | 2.9 | 5.1 | 0 |
Итого | 1147 | 328 | 22 | 25 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенно-творожный пирог |
100
|
212.4 | 11.5 | 5.1 | 29.7 |
Итого | 100 | 212 | 11 | 5 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Картофельное пюре по 1-208 |
68
|
51 | 1.4 | 0.5 | 10 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
5
|
3 | 0.2 | 0.2 | 0.2 |
Маринованая скумбрия |
80
|
148.6 | 12 | 8.9 | 5.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, Крестьянское |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
Паштет из говяжьей печени. |
30
|
76 | 3.8 | 5.7 | 2.1 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
30
|
69.6 | 1.7 | 0.3 | 14.8 |
Итого | 427 | 368 | 19 | 17 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кексы с творогом |
87
|
203.5 | 11 | 5.7 | 26.4 |
Итого | 87 | 203 | 11 | 5 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый чай (заварка) |
20
|
28.2 | 4 | 1 | 0.8 |
Хек тушеный с овощами |
150
|
133.5 | 14.4 | 6.5 | 4.4 |
Венигрет |
80
|
57.4 | 1.6 | 2.7 | 6.5 |
Итого | 250 | 219 | 20 | 10 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Итого | 5 | 26 | 0 | 2 | 0 |
Итого за день | 2016 | 1359 | 85 | 65 | 102 |