Дневник питания за 09.02.2019

Раньше на меня алкоголь оказывал мочегонное действие, а теперь, к сожалению, обратный эффект наблюдаю.. задерживает воду.

Ольга, ну я еще не поняла статистику в прошлый раз задержал.. в этот раз слил)) а может это сенна вчера в животе все переработала и сама там внутри съела))))

С отвесиком!

Вероника, ой спасибо))) главное чтоб завтра он не пропал с весов а то мало ли на ужин суп гороховый...вдруг он там чего задержит 

Поздравляю!)) А как у тебя вообще дела с похудением? Я посмотрела по графику веса с конца января не густо?

Мирая, мой вес в загуле хотя за январь вышло не плохо - 2,2, ну там много наверное воды после праздников. А вот с конца января он у меня то вверх, то вниз)) Понаблюдаю еще, пока выставила 1300 кал и их придерживаюсь. посмотрим что за февраль выйдет.

Анастасия, а вообще сколько скинула и за какое время?

Мирая, в прошлом году с 20 января по 27 апреля 7.5 кг. (73 кг - 65,5кг). летом была в свободном плаванье)) и к 10 декабря была снова 73,5 ))) с 10 декабря до праздников скинула 2,3 и в новый год вступила с весом 71.2  потом праздники... в общем приступила я к МЗР уже 5.01. - 71,7 (так что за праздники отделалась всего 500 граммами) на сегодняшний день 69,3... Это если считать только последние 2 года... а так я периодически набираю до 75 (максимум 90 при беременности) , мой позвоночник дает мне пинка ... и я пошла худеть... до 65)) там мне становится комфортно и я опять забиваю на это дело и так лет ммм... 15))))

Гороховый супчик увидела в рационе и самой захотелось, давно его не готовила. Давольно сытненький рацион. Я тоже заметила, что бокал вина у меня вызывает задержку жидкости. 

Милюха, а у меня каждые суббота - гороховый суп, воскресенье - блины... дочери в угоду)))

Анастасия, ну да не хочется оранжевым светиться, хотя я точно буду скорей всего

Анастасия, прям 15 лет вот так туда—сюда? Я б не выдержала,или плюнула или уже раз и навсегда)))

Мирая,  а мне не мешает)) наверное если бы это были не 10 кг , а 30-40 наверное и я бы либо плюнула либо еще как то реагировала.. А навсегда без сладкого или мучного?))) Вот доживем до лета... и я попробую взять весы на море и просто проанализировать сто я там ем (хотя примерно я составляла меню и ужасалась), ну хотя бы проанализировать без чего я могла бы реально обойтись.