Анастасия
03.02.2019 10:01

В общем я опять со своим `стоячим` весом :D из сер...

В общем я опять со своим "стоячим" весом  из серии хорошо что хоть что-то стоит))) 
Так вот обычно я все взвешиваю, НО как правило беру либо из базы, либо те рецепты что когда то делала... Вот сегодня взяла блины (делала давно, но примерно так же), и мне они вместились 80 гр... Решила попробую прям все перевешивать что готовлю заново, благо из продуктов не сегодняшних только яблочные оладьи (но я вчера все отмеряла по рецепту), ну и паштет, ну там 50 гр, бог с ним. начала я с блинов... в общем все взвесила, испекла, взвесила... внесла в дневник.... и он у меня провалился... по всем параметрам, я поставила 100гр блинов, ситуация улучшилась - но придется что- то выдумывать.. 
Вывод... неделю досконально взвешивать, все что готовлю, ибо ведь если сегодня я ушла в -, то могу ведь и в +? Через неделю посмотрим)

Евгения Женева 03.02.2019 10:10
Конечно, пока не привыкаешь лучше все просчитать, особенно если есть сомнения в причинах остановки сброса. Обидно как-то, вроде считаешь, ограничиваешь себя, а вес стоит
Клубничка 03.02.2019 10:30
По сути все равно весь калораж примерен, я периодически не доедаю до верхней границы калорий, оставляя себе немного на погрешности, вот сегодня пиццу указала, по сути может моя менее калорийна, а может и не так, но если я буду еще пересчитывать все что готовлю это будет уже перебор, но это для меня.
Ты все равно не доедаешь до верхней границы, а привес и из за нашей физиологии может быть у меня в первый день КД вес на кило может уйти вниз а потом обратно подняться, я уже обратила внимание на эту специфику, через полчаса после подъема поправляюсь, даже если не поела сразу на 300-400грамм от полстакана воды, таблетку запиваю. Так что все относительно, обращай внимание на объемы, вес твой на лбу не написан.
Анастасия 03.02.2019 10:35
Евгения Женева, тут дело даже не в привычке, а именно в рецептах как мне казалось одинаковых
Анастасия 03.02.2019 10:37
Вероника, никак до сантиметра не дойду, ну если калории калеблятся + - 30 куда ни шло, а тут 100-150 при моем рационе в 1300 калорий это много
Евгения Женева 03.02.2019 10:39
Анастасия, видимо, всё-таки есть нюансы. Сложнее, конечно, просчитывать свои рецепты, иногда зависну пока додумаюсь, что не так, но истина важнее! И похудение тоже
Клубничка 03.02.2019 10:42
Анастасия, а все таки дойди и поделись что там?
Анастасия 03.02.2019 11:13
Вероника, ну вот заставила таки попу поднять))) обхват груди 95, талия 85 живот 100 попа 108 )))ток сравнить не с чем пока, последний раз мерела в прошлом году после похудения
Клубничка 03.02.2019 12:46
Анастасия, вот запиши в вес и измерения и наблюдай тоже , стоп а какой у тебя вес?
Анастасия 03.02.2019 13:18
Вероника, 69.7 на данное утро
Клубничка 03.02.2019 13:25
Ох я надеялась что на 70кг у меня 48 размер будет.
Анастасия 03.02.2019 14:07
Вероника, ну у меня верх 48ого))) а низ 50-52... в нормальном своем весе 63-65, верх 46, низ 48._)
Клубничка 03.02.2019 16:13
Анастасия, аааа точно ты об этом уже писала я подзабыла, а то я уже разволновалась.....
Анастасия 03.02.2019 17:36
Вероника, ага. Вот такая я нестандартная)))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы