В общем то на сайте я несколько дней, посмотрела - почитала. Решила немного написать о себе. Худею м...

В общем то на сайте я несколько дней, посмотрела - почитала.
Решила немного написать о себе.
Худею можно сказать переодически) - потом снова набираю и снова худею. Наверное не одна я такая..
Как только набираю 73, все - живот мешает, начинаю худеть) Скидываю без проблем на скажем так, правильном питании, до 68 быстро за 1 месяц примерно.
Один раз в жизни набрала до 90 (во время беременности), опять же после родов скинула за 4 месяца до 68.
После 68 кг подключаю тяжелую артиллерию в виде зарядок, ходьбы, летом (плаванье), опять же с весны по осень огород (без этого вес стоит, хоть ешь, хоть голодай). Скидываю в этом режиме до 63 (правда уже за 2-3 месяца). Дальше ступор. Хочу 58, но увы 63 и точка. Я и прыгала и плясала, и меняла рацион, стоит вес хоть тресни, сижу так с полгода - потом надоедает и бросаю все, - начинаю набирать (опять до 73).
Видимо чтоб не скучно было))))
На сайт зашла весила 73, два дня прошло уже 71,5. Попробую теперь худеть в компании, может с вами и смогу до заветных 58 дойти.

Елена 23.01.2018 16:29

Анастасия Клыкова написал:
На сайт зашла весила 73, два дня прошло уже 71,5.

это водичка покинула вас

Анастасия 23.01.2018 16:38

Елена, Да - по всей вероятности, водичка лишняя ушла - хорошая пришла. Мне по врачебным то показанием положено 2,5-3 л воды в день, а я когда срываюсь, всегда забываю пить. Когда снова берусь за ум стараюсь водички пить сколько положено.

Elena chibambam 23.01.2018 17:37

Как раз мой вес, но я хочу 65. Иметь лишних 5 кг (бурого жира) по Ковалькову очень полезно. И не надо сизифов труд делать.)
Кто помянет Ковалькова в суе - тот американская вонючка!)

Капитан Джек 23.01.2018 18:46

приглядитесь к балансу бжу, зачастую в нем проблема, когда долго не получается скинуть излишек

Павел 23.01.2018 19:25

Ниже 63 не идет, а какой при этом процент жира? Может достигли биологически здорового минимума?

Анастасия 23.01.2018 19:44

Павел, Честно говоря не задумывалась над этим) просто смотрю в зеркало и вижу - лишнее)

Анастасия 23.01.2018 19:45

Капитан Джек Воробей, ок дойду снова до 63 там будем глядеть)

Сергей Потапов 23.01.2018 20:11

Elena Дружинина написал:
Иметь лишних 5 кг (бурого жира) по Ковалькову очень полезно. И не надо сизифов труд делать.)

У Ковалькова есть одна интересная особенность. Он легко разворачивается на 180 градусов. Может сказать - "Сегодня это уже по другому." Но этот фильм на ютюбе))

Людмила 23.01.2018 20:40

Успехов!

Elena chibambam 23.01.2018 21:18

Сергей Потапов, Молодец! Есть популярная книга "Ху мувд май чиз"....там про то как вовремя нужно легко отказываться от старых убеждений в пользу новых.

Сергей Потапов 23.01.2018 22:18

Маргарита 23.01.2018 22:40

Считайте калории здесь и дожмите свой вес до 58.

Дарья 23.01.2018 22:49

Анастасия Клыкова, тут главное упорство. У многих бывают ненавистные, тяжело поддающиеся рубежи, но все возможно. У меня тоже было несколько таких цифр, которые никак не поддавались. По полгода, а то и больше топталась около этих цифр. Главное не расслабляться. А сейчас уже вообще пару лет никак не могу сдвинуть вес в меньшую сторону. Правда не очень то и стараюсь. А осталось не так и много до идеала, или заветной цифры. Только эта цифра постоянно меняется. Так что не сдавайтесь. И не давайте слабину в периоды застоя и все получится.

Arina Priz 23.01.2018 22:52

Все получится, успехов!

Анастасия 24.01.2018 08:31

Маргарита, Да, так и хочу, поэтому и пришла сюда) - правда пришла случайно, но это уже не важно)
Дарья, согласна, однако мне часто этого упорства не хватает, а как правило не хватает денег. Летом мы часто на море ездим - опять же эконом вариант, что можно сделать быстро? Сварить пельмени или макароны.
Arina Priz, спасибо!

Анна 24.01.2018 08:38

Такая же беда. Вес ниже 54 не опускается... А хотелось бы 52, чтоб идеально))) Но голодать не хочу.

Капитан Джек 24.01.2018 08:45

Анастасия Клыкова, удачи Хорошо

Анастасия 24.01.2018 08:54

Анна Митина, Я может и не права, но к идеалу не стремлюсь, худею так сказать не для красоты - а для здоровья, поэтому и получается как попало. В 73 кг мне уже реально тяжело. А в 63 кг отлично себя чувствую, но ради интереса - попробую дожать, хотя как раз будет лето, вряд ли не будет срывов.
Капитан Джек Воробей, спасибо)