Ника Солнечная
31.07.2018 12:39
Дневник питания за 31.07.2018
Всё, снова начинаю вести дневник после продолжительного перерыва. А
то вчера был срыв - не смогла не есть торт Полет. Думала, что там
мало калорий, а посмотрела в инете - более четырехсот на 100
г.! А слопала грамм 300 точно(. И еще была медовуха на природе
в коллективе Ну всё, становлюсь на рельсы правильного
питания). а то что-то сегодня плюс 800 грамм.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| САЛАТ ИЗ РИСА И КР ПАЛОЧЕК |
200
|
206.6 | 12.2 | 2.6 | 32.6 |
| Майонез «Провансаль» |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Итого | 210 | 269 | 12 | 9 | 33 |
| Итого за день | 210 | 269 | 12 | 9 | 33 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Ребрышки Су- вид с адыгейской солью и аджикой
215.9
23.5
12.8
0.1
6
Завтрак, ужин Мясная тортилья
74.4
6.6
2.8
5.2
0
Тыквенный кекс Магкейк
220.1
10.4
3.4
35.4
4
Лучшие рационы
2024-12-01
Калорийность: 1615 кКал
2024-12-01
Калорийность: 1493 кКал
2024-12-01
Калорийность: 1460 кКал
Интересные блоги
