Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной хлеб |
66
|
170.9 | 5.6 | 2.2 | 28.1 |
Икра, черная и красная, зернистая, соленая |
18
|
47.5 | 4.4 | 3.2 | 0.7 |
Сыр Добродар [Звени Гора] |
26
|
85 | 5.5 | 7 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Напиток рисово-кокосовый |
23
|
12.9 | 0.1 | 0.7 | 1.6 |
Яичница с вялеными томатами |
110
|
189.6 | 12.8 | 13.3 | 5 |
Итого | 343 | 513 | 28 | 26 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино на Кокосовом Молоке [Кофемания] |
2
|
76 | 3.6 | 1 | 13.2 |
Итого | 700 | 76 | 3 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ красный с щавелем, яйцом, с куриным мясом |
467
|
107.4 | 8.4 | 6.5 | 3.7 |
Йогурт по-Гречески 8% [Молокия] |
30
|
31.8 | 1.2 | 2.4 | 1.3 |
Чернослив (слива сушеная) |
32
|
81.9 | 0.7 | 0.2 | 18.4 |
финики свежие Роник |
35
|
5.7 | 2.1 | 0.7 | 8.8 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
30
|
2.7 | 0 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 594 | 229 | 12 | 9 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нут (турецкий горох), вареный, без соли |
50
|
82 | 4.4 | 1.3 | 9.9 |
Мясо криля |
40
|
35.2 | 4.4 | 1.4 | 1.2 |
Брокколи, замороженная, вареная, без соли |
300
|
84 | 9.3 | 0.4 | 7.1 |
Масло грецкого ореха |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Манго |
260
|
156 | 2.1 | 1 | 34.8 |
Вафельный торт со сгущёнкой |
90
|
306 | 6.3 | 8.6 | 52.2 |
Итого | 750 | 751 | 26 | 22 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино на Кокосовом Молоке [Кофемания] |
1
|
38 | 1.8 | 0.5 | 6.6 |
Итого | 350 | 38 | 1 | 0 | 6 |
Итого за день | 4237 | 1608 | 73 | 60 | 193 |