Марина Хижняк
19.01.2018 18:09
Мы белые и пушистые
19.01.2018 18:11
в данном, конкретном или в глобальном масштабе? 
) В данном
конкретном - винегрет и селедку. А вам бы чего хотелось? Может не
отказывать себе, а просто немножко урезать свои желания?
) В данном
конкретном - винегрет и селедку. А вам бы чего хотелось? Может не
отказывать себе, а просто немножко урезать свои желания?
Марина Хижняк
19.01.2018 18:27
Невертити,
Я просто мало за день набираю калорий , а вечером ем как в обед ,
что бы в норме были белки , углеводы и жиры. Сегодня ужин у
меня состоял 100гр. борща , 50 гр. куриная котлета , 100гр. гречки
, 50гр. свеклы варенной . Нечего что меня такой ужин или
стоит перенести какие-то продукты на день?
Виктория
19.01.2018 18:31
Капустный салат и индюшиные сосиски - это сегодня. А чаще творог с
фруктами.
Kristina
19.01.2018 18:35
Я сегодня готовлюсь к завтрашним излишествам, так что ужин у меня
скромный: зернистый творог (300 г), немного диетического сиропа к
нему и несколько капсул рыбьего жира.
Валентина А.
19.01.2018 18:39
Фруктово-морковный салатик с домашним йогуртом (морковь, яблоко,
гранат, апельсин), иногда другие сочетания фруктов.....добавляю и
семя льна...
Ольга Прокопенко
19.01.2018 18:46
Марина
Хижняк, вчера хинкали, а сегодня на долму сподвиглась, вот жду,
что получится . А у
Вас нормальный ужин, хорошо, когда дома есть борщ, завтра тоже
наварю 
. А у
Вас нормальный ужин, хорошо, когда дома есть борщ, завтра тоже
наварю 
January
19.01.2018 18:51
Фасоль в томате,картофель с горчицей из духовки,салат из моркови с
чесноком. Ням
Олеся Старожил МЗР
19.01.2018 19:17
Марина Хижняк написал:
Нечего что меня такой ужин или стоит перенести какие-то продукты на день?
Зачем их переносить? Прочтите http://health-diet.ru/people/user/171008/blog/134261/ и поймете, что не важно, когда и что есть. Главное есть в удовольствие.
Arina Priz
19.01.2018 19:51
Kristina
(Корпорация ZLO), Рыбий жир? На ужин?
ирина м
19.01.2018 20:10
Да нормальный у Вас ужин. Всего же по чуть-чуть. Что такое
100г борща? Или курочка, или свекла? Одна же польза. Я
вот съем сейчас ложечку жареной картошки (70г), омлетик и
огурец, и не буду совестью страдать.
Мы белые и пушистые
20.01.2018 09:34
Марина Хижняк написал:
Нечего что меня такой ужин или стоит перенести какие-то продукты на день?
если в общем в рацион укладываетесь, то почему бы и нет?
madjulia
20.01.2018 09:59
салатик всегда салатик
Alistin
20.01.2018 10:50
Марина
Хижняк, вы уверены, что борща 100гр? это половинка маленькой
тарелки.
Я ем суп обычно и овощной салат.
Я ем суп обычно и овощной салат.
Людмилка
20.01.2018 11:36
Марина
Хижняк, у меня вообще не запланированный глинтвейн после катка
согревались
Алена Тра
20.01.2018 11:41
На ужин хороши белки) Я обычно ем творог, иногда просто кефир. Но
если нападает обжорство - кусочек курочки отварной или на пару и
помидорка 
Екатерина
20.01.2018 11:41
Варена картошечка и пару кусочков рыбки холодного
копчения!!!!!!
Иннулик
20.01.2018 12:35
Курицу либо рыбку и салатик
Ксения Л
20.01.2018 13:54
Белок животного происхождения и овощные салаты (различные). Разные
вариации/разные сочетания.
Georgijs
20.01.2018 14:04
Имбирный пряник, халва ванильная, чай.
Irina
20.01.2018 14:14
Морожко чай
Лариса Громакова
20.01.2018 14:49
Либо мясо с овощами, или творог
Лилия
20.01.2018 15:34
Только белки (курица,рыба или творог по желанию) и овощи))
Светлана Ващенко
20.01.2018 15:55
Сегодня была картошка, запеченая в микре и селедка малосольная
Ирина Миронюк
20.01.2018 16:12
гуся тушу в горшке глиняном на гарнир лапша домашняя и салат с
капусты .
