Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, порошок |
4
|
14.1 | 0.5 | 0 | 3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 304 | 14.1 | 0.5 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, порошок |
8
|
28.2 | 1 | 0 | 6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 308 | 28.2 | 1 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Борщ на индейке (мой) |
350
|
143.2 | 13.7 | 6.3 | 7 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Свинина с подливкой |
100
|
232.7 | 10 | 20.1 | 2.9 |
Х-Капуста квашеная тушеная (моя) |
100
|
42.8 | 1.6 | 2.4 | 3.2 |
Итого | 1003 | 574.2 | 31.6 | 30.5 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
220
|
88 | 6.6 | 2.2 | 8.8 |
Клубника с сахаром свежая |
30
|
66 | 0.1 | 0.1 | 16.1 |
Апельсин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паштет печеночный, консервы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 154 | 6.7 | 2.3 | 24.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Венегрет (мой) |
200
|
136.8 | 3.2 | 5.6 | 18 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
60
|
87 | 10.2 | 5.1 | 0 |
Итого | 465 | 227.5 | 13.4 | 10.7 | 18.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 205 | 3.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого за день | 2835 | 1001.7 | 53.2 | 43.5 | 95.5 |
Итог |
|
Время |
Итог |
|
Время |
Но я-то исхожу из позиции, что при рассмотрении вопроса "кто в доме хозяин?", с какой стороны не посмотрю, со всех выходит, что я , а своих близких люблю, и они меня тоже