Только сегодня заметила! Вроде мало ем на завтрак, но калорий много выходит. Оказалось, чай заваренн...
Только сегодня заметила! Вроде мало ем на завтрак, но калорий много
выходит. Оказалось, чай заваренный с лимоном - кружка моя 500 мл -
140ккал! Ничего не понимаю! Как так?
Людмила
Ющенко, в пакетике приблизительно 2 грамма сухой заварки,
а это 2,8 ккал + 500 мл воды - 0 ккал + вес лимона. Поэтому нужно
создать свой рецепт!
"Чай заваренный с лимоном", который вы себе из базы выбрали, для
количества 500 мл в своём составе предусматривает 4 ч.л. (с
верхом) сахара. Отсюда такой высокий калораж. Если ваш чай на самом
деле не такой сладкий, то все правильно вам посоветовали создать
свой рецепт, куда включите всё, что на самом деле кладёте в свой
чаёк и сколько точно.