Amabel
03.06.2018 09:25

Добрый день всем. Сейчас прочитала одну статью по ...

Добрый день всем. Сейчас прочитала одну статью по поводу голодания одного дня в неделю. Что это оказывается очень полезно. за эту теорию японский ученый Осуми получил Нобелевскую премию.Суть в том что если один раз в неделю наш организм не получает белки, то он этот белок перерабатывает из не нужных и мертвых клеток. получается самоочищение . вот ссылка кому интересно подробно узнать https://youtu.be/r1KpUWy98VE
И хотелось бы услышать ваше мнение? может кто пробывал такой метод? и как правильно нужно голодать 1 день?

 2 
 14
Кира 03.06.2018 09:33
Ну не знаю, мне легче слушать свой организм. Если он хочет есть, проснулся голод, значит надо поесть. Я максимум, что делала это разгрузочные дни. Но редко. Когда прям хочется, легкости, и в такие дни чаще всего я овощ диванный, нет энергии и настроения двигаться. И это шок- помогает двигать веса. Хотя по идеи должно быть обратное: повышение выносливости и реакции для того, что бы добыть еду. Может я мало голодаю. Почитаю отзывы других пока.
Amabel 03.06.2018 09:44
Кира Пустая, если я правильно поняла , то отказаться нужно только от белка или нет?
Алена Тра 03.06.2018 09:51
Очень интересный вопрос и столько на него противоречивых ответов. С одной стороны очистка и встряска, с другой - поедание организмом мышц. Я разгружаюсь иногда, но с едой: кефир+яблоки, никогда не голодала по 24 часа. Постою, послушаю.
Amabel 03.06.2018 09:57
Алена Тра, В том то и дело что не мышц , а не нужные нам клетки. которые уже мертвы. и от них нам не какой пользы, только вред.посмотрите видео. там всего 6 мин. Я может непонятно написала.
Алена Тра 03.06.2018 09:59
Анжелика Серебрякова, может в этом видео и клетки, но другие спецы в данном вопросе утверждают, что при голодании организм добирает белок из мышц, т.к. кушать ему все-равно что-то нужно.
Amabel 03.06.2018 10:18
Алена Тра, Я тоже такое слышала. Но вот Нобелевскую премию просто так не дали бы. Вот теперь и думаю как же правильно.
Алена Тра 03.06.2018 10:31
Анжелика Серебрякова, почитала подробнее про Осуми и его исследования - интересно, возможно даже стоит попробовать. Не могу сказать, что прямо так сразу начну, но благодарна Вам за поднятую тему - буду дальше копаться.
Amabel 03.06.2018 10:56
Алена Тра, Если что узнаете , обязательно поделитесь .🤗😊
Наталия А. 03.06.2018 11:52
Я думаю, что все индивидуально: кому-то ближе просто разгрузочные дни, кто-то может только на воде, а кто-то и вообще длительные голодовки себе устраивает. В этом плане можно и к православным постам присмотреться. Думаю, что они тоже не просто так. Да и в периоды, когда нет постов там тоже есть разгрузочные дни, овощные или рыбные
Кира 03.06.2018 13:07
Анжелика Серебрякова, судя по всему да
Кира 03.06.2018 13:14
Анжелика Серебрякова, тогда это БУЧ же 
Amabel 03.06.2018 13:46
Кира Пустая, БУЧ это что такое?
Кира 03.06.2018 15:23
Анжелика Серебрякова, белковое углеводное чередование. 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы