Ольга

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ольга

10.01.2018 15:34

Моя личная планка - минус 10 кг к НГ взята. Устанавливаю второй забег на 10 кг. Срок к 8 Марта.

Marina 10.01.2018 15:37

Удачи!

Ксения Л 10.01.2018 15:43

Хороший старт! Так держать! Хорошо

Ольга 10.01.2018 15:43

Буду отчитываться периодически для поддержания мотивации

Валентинка 10.01.2018 15:54

Какая хорошая мотивация!!!

Наталья Зотова 10.01.2018 16:02

Не очень Вы к себе жестоки? 10 кг за два месяца! Ну удачи Вам!

Фрида Г 10.01.2018 16:02

молодец!

Лариса Громакова 10.01.2018 16:05

Так держать! Желаю Вам легко двигаться к поставленной цели!

Алёна Иванова 10.01.2018 16:15

Отличный результат!

Юлия Муханева 10.01.2018 16:25

Хорошая цель, пожелаю вам удачи! Однако будьте готовы к тому, что обычно после первых 10кг процесс слегка замедляется. Будем надеяться, что это не про вас. Успехов вам!

Надежда 10.01.2018 16:49

julia kivileva 10.01.2018 16:50

Удачи и успехов!Всё получиться!

Елена К 10.01.2018 16:51

Восхищаюсь упорством! Удачи в реализации планов! Тоже хочу 10-ку скинуть к марту, но говорить о хоть каких-то результатах можно будет не раньше чем через пару недель. Самое тяжелое - не сорваться.

Даша 10.01.2018 16:52

Ольга Ларионова, такие очеты мотивируют не только вас!

Валентина А. 10.01.2018 17:39

Ольга! Вы придерживаетесь рекомендаций сайта по калорийности или уменьшаете свой рацион? Если уменьшаете, то насколько?...

Людмила 10.01.2018 17:47

Супер! Дальнейших успехов!

Miray Sim 10.01.2018 17:48

И мне к 8 марта надо

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 10.01.2018 17:53

Удачи!!!!! И мне бы 10 кг скинуть к 8 марта)))

Елена Борисова 10.01.2018 21:39

Вполне реально скинуть. Удачи!

Nadin 10.01.2018 22:24

Терпения и удачи Вам! Дарю цветочек

Julia Yazykova 10.01.2018 22:32

Мне ко дню рождения в апреле...10 надо отдать...безвозвратно

Татьяна_Я 10.01.2018 22:34

Не торопитесь? Может лучше медленно, но верно? Коже дайте время подтянуться хотя бы.

Viktor 11.01.2018 07:20

Успехов!

Мы белые и пушистые 11.01.2018 09:11

мне бы к 8-му марта сбросить то, что набрала к НГ С улыбкой

)

Моника 11.01.2018 13:37

Удачи!!!!!

Qtera 11.01.2018 13:40

ничего себе у Вас забеги! тут бы после НГ к прежнему весу вернуться. но Вы большая молодец.

Ольга 11.01.2018 14:58

Валентина А, В основном придерживаюсь, но чаще держусь на min отметке. БЖУ отслеживаю, особенно белки и углеводы, с жирами чаще занижаю, но не специально..... как получается. С опытом отчеты становятся все зеленее и зеленее)

Ольга 11.01.2018 15:01

Юлия Муханева, я тоже думаю, что дальше процесс пойдет медленнее, ведь даже программа так мне расписала. Но там видно будет. Хотеть ведь не запрещается)

Ольга 11.01.2018 15:02

Я, а-а-а..... моей коже уже все-равно ничего не поможет) Колаген уже не вырабатывается)...

Ольга 11.01.2018 15:04

Наталья Зотова, все как программа расписала.... видимо вода лишняя сошла