Блог
Войти
Valery Kazak
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Valery Kazak
06.12.2017 06:27
Сегодня я первый раз на этом сайте, надеюсь на успех!Доброе утро)))Мой цель пять кг..при этом приучи...
Сегодня я первый раз на этом сайте, надеюсь на успех!Доброе утро)))Мой цель пять кг..при этом приучиться держать вес)).
7
14
Viktor
06.12.2017 06:47
Успехов Вам!
palacheva ld
06.12.2017 07:07
Добро пожаловать и удачи Вам .
Постоянство Памяти
06.12.2017 07:13
Пять кг- не так много. Успехов и лёгкого процесса похудения!
Valery Kazak
06.12.2017 13:39
Да немного..они так близко и так далеко.Вы не подскажете когда готовишь блюдо свое..Ты пишешь например..Вода и гречка.А гречку вносить сырую крупу ?
Татьяна дочь Павла
06.12.2017 13:57
Хорошие цели,хорошее начало!Удачи вам!
Не новая я
06.12.2017 13:57
успехов в похудении)
Ирина
06.12.2017 14:02
Valery Kazak
, Да гречку вносить сырую, после приготовления все взвесить и написать вес готового блюда.
Valery Kazak
06.12.2017 14:19
Ирина Шевченко
, Спасибо)))
Valery Kazak
06.12.2017 14:20
Спасибо вам за поддержку)))
Людмилка
06.12.2017 14:29
Иннулик
06.12.2017 14:49
Успех Вашего похудения зависит от Вас! Терпения и настойчивости в достижении цели!
Valery Kazak
06.12.2017 14:55
Аленушка сестрица
, Верно и многоо силы воли)))
ПТашка
06.12.2017 14:56
добро пожаловать и успехов!
Valery Kazak
06.12.2017 15:02
ПТашка
, Спасибочки))Это мой первый блог..и я плохо понимаю что писать))
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алла
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰Завтра...
9
112
Елена Петрова
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
7
82
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
72
Валентина
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Дождь, дождь, дож...
12
54
Новые рецепты
Свинина по - харьковски
Автор
Валентина
162.6
16.3
9.5
2.8
10
2
2
Рис с курицей
Автор
Надежда Литтих
126.6
10.4
2.2
68.4
0
1
0
Спаржа запеченая с морепродуктами
Автор
Алла
117.4
14.2
5.8
1.9
15
5
14
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-11
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
86%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-04-02
Калорийность:
1161 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2024-04-11
Калорийность:
1236 кКал
Витамины и минералы:
91%