Воскресенье, поход в гости, +1 кг

Надо было не рассказывать весам о походе в гости, или в крайнем случае наврать ..

У меня вчерась тоже срыв был, гости пришли и нуу очень красивый и вкусный тортик принесли месяц держалась не слогла в этот раз, бум сжигать тренировками!!!!!!!!

Машенька Сокровище написал:
Блин первый срыв, Почему все так вкусно и так жирно и сладко.

а диетничать не надо в повседневной жизни.. и рацион низкокалорийный составлять из нормальной еды, а не суперских "диет- блюд".. в обычной жизни должно быть и сладкое и жирное.но умеренно.. тогда и в гостях  "хлорка- творогом казаться не будет"

Да уж мне в субботу и воскресенье предстоит поездка в гости .Буду много пить воды и жевать салатики Всегда после весы предатели показывают плюс

Вряд ли вы "наели" 1 кг жира за поход в гости. Вы не съели 7500 - 9000 Ккал? )
Значит, это отек частично и, вероятно, частично жир.

Dmitry, Ну конечно я надеюсь что часть съеденого покинет меня безвозвратно.

Елена Никитина, "хлорка- творогом казаться не будет" мои аплодисменты.

Машенька Сокровище, я к тому, что это не почти наверняка не +1 кг жира, а там есть и вода. Которую вывести проще, поэтому и волноваться сильно не стоит) Об этом хорошо рассказывает "Базилио" на канале freshlive28, там серия про отеки есть.
Однако как вы отметили, это причина работать над привычкой дробного питания с ограниченной калорийностью.