Ирина
11.05.2018 05:57

До меня дошло, почему я не могу похудеть. Я слишко...

До меня дошло, почему я не могу похудеть. Я слишком мало сплю. 5-6 часов в сутки. Больше увы, не получается. С нетерпением жду июня - кончится школа, буду спать чуть больше.

 1 
 4
Ναταλία 11.05.2018 06:17
Я сплю столько же, но благополучно худею. Так что советую поискать причину в другом, нехватка сна хотя и замедляет процесс, но не глобально.
Ирина 11.05.2018 16:35
Ναταλία, Просто когда я сплю больше 10 часов, у меня всегда отвесы. А в остальное время нету почти или нету совсем.
Валентина А. 11.05.2018 19:36
Ирина К, А Вы наверное правы..где-то читала, что жир сжигается в основном  во сне....
Shaya 11.05.2018 19:46
От постоянного недосыпа у вас может быть нерегулярная отечность, но насколько я читала, отечность не замедляет похудение, а только отодвигает появление желанной цифры на весах, пересмотрите БЖУ или не кушайте углеводы после 16:00.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты