Здесь есть кто-то, кто худеет или похудел с повышенным уровнем
кортизола?
У меня он повышен, по словам врача. Есть некоторые признаки, по
которым это видно. Анализы я не сдавала, поэтому насколько повышен
точно не знаю. И сдать его пока не представляется возможным. Живу в
крайне стрессовых условиях: 2 работы, обе занимают около 15-14
часов в сутки. В среднем 5-6 часов сна. Выходные - 1 день раз в 2
недели. Не спрашивайте, почему так. Изменить ситуацию в ближайший
год все-равно не получится, к сожалению. Плюс ещё скандалы с сыном.
Полный суп-набор.
Короче я примерно сделала выводы, что чтобы снижать вес мне нужно
кушать не больше 200 грамм за один прием. А в общем в день не есть
больше 1,2 кг вместе с водой. На переводе в калории это не больше
1100 калорий в день. Все что больше - я набираю.
Последнюю неделю меня все донимают особенно сильно, поэтому я всю
эту неделю ем. Вчера я сорвалась. И хотелось мне конкретно
углеводов... Такие дела. Сегодня плюс 1 кг. Те 5 кг, которые я
скинула адским трудом, возвращаются. Настроение на нуле...