Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной |
49
|
115 | 3.9 | 2.1 | 21.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Горбуша соленая |
41
|
69.3 | 9.1 | 3.7 | 0 |
Плавленный сыр дом. |
40
|
45.9 | 8 | 1.1 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
43
|
26.7 | 1.2 | 1.5 | 2 |
Итого | 883 | 324 | 22 | 15 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
147
|
69.1 | 0.6 | 0.6 | 14.4 |
Итого | 647 | 69 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей и квашеной капусты |
315
|
69.6 | 6.3 | 1.3 | 7.2 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Горошек зелёный, замороженный, вареный, с солью |
134
|
104.5 | 6.9 | 0.4 | 13.1 |
Куриные рубленные котлетки |
34
|
85.6 | 7.1 | 4.5 | 4.1 |
Аджика абхазская |
8
|
5 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 781 | 299 | 20 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Карамель москвичка |
22
|
87.1 | 0.6 | 2 | 17.4 |
Творог 5% |
86
|
111.8 | 12.9 | 5.2 | 1.3 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 638 | 277 | 14 | 7 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет с картошкой |
125
|
95 | 2.3 | 2.9 | 13.8 |
Печень куриная тушеная |
72
|
70.1 | 8.6 | 2.4 | 3.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 467 | 167 | 10 | 5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1.5% |
235
|
98.7 | 7.1 | 3.5 | 9.4 |
Чернослив (слива сушеная) |
26
|
66.6 | 0.6 | 0.2 | 15 |
Итого | 261 | 165 | 7 | 3 | 24 |
Итого за день | 3677 | 1304 | 77 | 43 | 142 |