Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной |
50
|
117.4 | 4 | 2.1 | 21.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Плавленный сыр дом. |
24
|
27.5 | 4.8 | 0.6 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2.8% |
45
|
25.2 | 1.3 | 1.3 | 2.1 |
Итого | 805 | 211 | 10 | 8 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
146
|
68.6 | 0.6 | 0.6 | 14.3 |
Итого | 646 | 68 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра кабачковая |
146
|
81.5 | 1.5 | 4.4 | 8.9 |
Хлеб ржаной |
28
|
65.7 | 2.2 | 1.2 | 12.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Горбуша соленая |
35
|
59.2 | 7.7 | 3.2 | 0 |
Горошек зелёный, замороженный, вареный, с солью |
200
|
156 | 10.3 | 0.5 | 19.5 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
62
|
98.4 | 8 | 7.2 | 0.4 |
Итого | 476 | 493 | 29 | 20 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Карамель москвичка |
22
|
87.1 | 0.6 | 2 | 17.4 |
Халва подсолнечная ванильная |
19
|
98.1 | 2.2 | 5.6 | 10.3 |
Итого | 291 | 185 | 2 | 7 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты |
250
|
52.8 | 3.8 | 0.8 | 7.2 |
Печень куриная тушеная |
87
|
84.7 | 10.4 | 2.9 | 4.3 |
Винегрет с картошкой |
98
|
74.5 | 1.8 | 2.3 | 10.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Карамель, леденцовая |
8
|
30.7 | 0 | 0 | 7.7 |
Итого | 713 | 245 | 15 | 5 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1.5% |
200
|
84 | 6 | 3 | 8 |
Яблоко |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
Итого | 345 | 152 | 6 | 3 | 22 |
Итого за день | 3276 | 1356 | 66 | 46 | 160 |